Angst is OK.nl

About Angst is OK.nl

Stel dat je geen last meer hebt van je angsten en paniekaanvallen… Hoe zou jij je dan voelen? Opgelucht? Blij en vrolijk? Weer zin om dingen te doen? Zonder zorgen dat ene ding weer kunnen doen? Wat doet angst met je? Angst en paniek kunnen zo overheersen dat ze je leven gaan bepalen. Het begint vaak klein, maar kan uitgroeien tot een enorm probleem. Het wordt een probleem dat je graag wilt oplossen. Dit heeft tot gevolg dat je op zoek gaat naar allerlei manieren om ervan af te komen: Lezen op forums Zoeken naar een oplossing op het internet Gesprekken met een psycholoog Gebruik van pillen, kruiden en thee Mindfulness en ademhalingsoefeningen En noem maar op… Waarom werken deze manieren vaak niet? 1 Je doel is verkeerd Je kunt angsten niet overwinnen, alleen accepteren. Accepteren is niet iets wat je doet. Accepteren is iets niet meer doen. STOP met proberen om van je angst af te komen. 2 Verkeerde informatie Als iemand je niet exact kan uitleggen hoe angst precies werkt, is het erg moeilijk om angsten op te lossen. Zelfs de meeste psychologen weten niet precies hoe angst werkt. 3 Je besteedt er te weinig tijd aan Het accepteren van angsten kan een lang proces zijn. Als je er geen tijd aan besteedt, zal je oude patronen niet doorbreken of je besteedt er zoveel tijd aan omdat je denkt dat de angst weg moet of slecht is dat dit juist de oorzaak is van je angst. Hoe ik JOU ga helpen je angsten te accepteren: Voordat je angsten kunt accepteren, moet je eerst weten hoe angst precies werkt. We kijken welke gedachten er bij je opkomen en hoe je deze patronen kunt doorbreken. Hoe angst en paniek precies werkt De grote rol van rampscenario’s en ‘Wat als’-gedachten Hoe je angsten kunt uitdagen met verschillende, krachtige methodes Wat je absoluut niet moet doen Compleet stappenplan van A tot Z “ONTDEK HET MEEST BELANGRIJKE BOEK OVER ANGST EN PANIEK OOIT GESCHREVEN” KOOP HET BOEK Onlangs kreeg ik een fantastisch bericht van Jurrien in mijn mailbox: “Heb er maar één woord voor ”Fenomenaal”. Ik resoneerde volledig op de tekst die jij beschreef in jouw boek. Ben inmiddels al 2 weken ongeveer paniekaanval vrij” Een week eerder kreeg ik het volgende bericht van Bjorn: “Ik heb het gisteren besteld en het is fantastisch! Ongelofelijk, het werkt! 1.5 jaar al burn-out met angst en paniek duizenden dingen gedaan om op rust te komen… niets hielp… vandaag geoefend en het werkt na een dag al!” Bjorn en Jurrien hebben net als jij last van angst en paniek en hebben van alles geprobeerd om ervan af te komen. Niets leek te werken….  Na het toepassen van mijn nieuwe methode om angst en paniek aan te pakken zijn ze voor een groot gedeelte van hun klachten af. Jurrien is zelfs paniekaanval vrij. Ben jij ook DAGELIJKS bezig met je Angst en Paniek? Als jij je Angst en Paniek voor eens en voor altijd wilt stoppen… En even een keer niet wilt bezig zijn met je Angst… Dan is dit het belangrijkste boek dat je ooit zal lezen. Dit is waarom: Mijn naam is Johan en ik heb tientallen jaren last gehad van angst en paniek. Aan de buitenkant zie je niks… Maar van binnen was ik dagelijks bezig met angst en paniek. Ik was wanhopig op zoek naar een oplossing, maar niemand kon mij helpen… Vele psychologen heb ik versleten. Ontelbare keren heb ik bij de dokter gezeten… Ik voelde me niet begrepen. Ik zat helemaal vast en vroeg me af waarom niemand me kon helpen… Ik stond elke dag op met angst en ik ging ermee naar bed. Mijn nachten waren verschrikkelijk. Niet goed kunnen slapen, elke dag vermoeid en overdag in gevecht met mijn angstige gedachten en gevoelens. Van buitenaf kon je niks aan mij zien, maar van binnen… Hiermee heb ik vele jaren rondgelopen… Herkenbaar? Tot op een dag ik iets realiseerde: “Wat als ik STOP met proberen het probleem op te lossen?” Mijn gedachten begonnen te veranderen… Al deze jaren was ik aan het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat! Dit was de grote verandering waar ik al die jaren naar op zoek was. Net als Jurrien kreeg ik mijn energie weer terug. Ik sliep beter en belandde overdag niet meer in een gevecht tegen mijn angstige gedachten en gevoelens. Ik heb deze methode gebruikt om elke angst waar ik last van had, te stoppen. En geloof mij, dat was nogal een lijst: Sociale angsten (blozen); Angst voor sensaties in mijn lichaam (hypochondrie); Ziektevrees; Hoogtevrees; Paniekaanvallen; Angst om te slapen; Angst om te vliegen; Maar ook lichamelijke klachten: Tinnitus; Hartkloppingen; Duizeligheid; Derealisatie; … Het begon me allemaal duidelijk te worden…  Ik heb vele psychologen versleten en letterlijk van alles geprobeerd, maar niemand heeft mij het meest belangrijke verteld: “Proberen om van je Angst, Paniek of Depressie af te komen is de hoofdoorzaak van je klachten!” Elke keer als ik: Een nieuwe therapie startte Een nieuw boek over angst las Een nieuwe cursus mindfulness startte; Wat ik ook probeerde… Keer op keer had ik dezelfde mindset: “Ik hoop dat dit me gaat helpen om van mijn Angst en Paniek af te komen…” Neem een klein moment en reflecteer dit op jezelf… Heb jij al die tijd geprobeerd om van je angst en paniek af te komen? Hoop jij ook dat een nieuwe therapie, cursus of boek je van je klachten af gaat helpen? Het is geen wonder dat niks lijkt te werken. Je bent bezig een probleem op te lossen dat niet op te lossen valt! Het begon mij op te vallen dat andere mensen met angst en paniek, maar ook met depressie en burn-out hier ook tegenaan liepen. Je zit vast in het proberen een probleem op te lossen dat niet bestaat. De reden dat mijn methode wel werkt is simpel: Niemand heeft je verteld wat je verkeerd doet! Ik weet dat het allemaal te mooi klinkt om waar

Technology stack

Theme: Snowlake · CMS-backed

Contact Angst is OK.nl

Similar WooCommerce stores